MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA TERCER AÑO
PROGRAMA DE LA MATERIA PARA PENDIENTES
Parte
Teórica
ü Que es la
Educación Física.
ü Reglamento de vóley y fútbol.
ü Partes de una clase (entrada en calor, desarrollo, vuelta a la calma)
ü Trabajos Prácticos (ejemplos)
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Cualidades físicas básicas
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Cuerpo humano: músculos, huesos,
articulaciones.
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Alimentación.
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Deporte
Parte Práctica
ü Preparación Física:
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Resistencia: 8 y 12
minutos
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Fuerza: abdominales, espinales,
brazos, piernas.
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Velocidad: test de ir y volver.
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Flexibilidad: flexión anterior del
tronco al frente.
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Coordinación: esquema grupal, 1.30
minutos con porras.
ü Juegos: masivos, por grupo, persecución, con elementos, pre deportivos.
ü Vóley:
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Adaptaciones del deporte
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Desplazamientos y destrezas
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Técnicas (GMA, GMB)
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Saque y recepción.
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Triangulación con armado
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Trabajos Individuales, dúos,
tercetos, equipos.
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Juego: 3 vs. 3/ 4 vs 4/ 6 vs. 6
ü Fútbol:
ü Iniciación al deporte.
ü Desplazamientos.
ü Conocimiento de la técnica individual.
ü Coordinación de movimientos con el balón.
ü Pases y recepción
ü Conducción
ü Golpe de cabeza
ü Defensa - ataque
ü Juego reducido. (2 vs 2 – 3 vs 3 – 5 vs 5)
ü Situaciones de juego
ü Pelotas paradas
ü Posiciones
ü Partidos
ü Valores a trabajar y evaluar:
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Cooperación.
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Respeto.
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Solidaridad.
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Compromiso.
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Esfuerzo.
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Disciplina.
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Honestidad.
